健康咨询描述： 我工作两年了，工作去年下班年开始发现自己老是两年在想东想西的，一不小心就走神，频繁尤其是走神遇到事情的时候，总是犹豫有抑郁症会去想各种将会发生的状况，到最后犹豫不决，不决不知道怎样处理。否患还有感情也是工作一样，喜欢一个人就老想东想西的两年，老实多想，频繁让自己苦不堪言~  很多时候我都在想，走神可是犹豫有抑郁症想了以后又不会去说出来，就自己一个人消化！不决

曾经的否患治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：想知道我是不是有抑郁症什么的，要怎么才能改变？工作

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ask69810756cm 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-29 12:12:27 我要投诉       

从描述来看，目前不能简单地判断您患有抑郁症。您所描述的情况，可能是由于工作压力、情感问题等引起的焦虑和过度思考。建议您试着调整生活节奏，保证充足的睡眠，进行适当的运动，有助于缓解压力和焦虑情绪。在面对事情时，尝试专注于当下，逐步分析问题，而不是过度担忧各种可能的结果。对于情感问题，勇敢地表达自己的想法和感受，避免过度压抑。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。